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打籃球長個嗎(打籃球可以長高嗎?)

2019-08-31 14:57:55

打籃球可以長個嗎?

打籃球有助于身體長高嗎?這是很多家長特別關注的問題?;卮疬@個問題,首先需要了解一下身體是怎么長高的,骨骼是怎么發育的。骨的生長是破壞和重建兩個過程對立統一的結果,生長過程中重建占優勢。在兒童少年時期,長骨的骨骺與骨干之間存在著骺軟骨,后者不斷增生并不斷分化,骨的長度不斷增加,在12~18歲期間,大部分的骺軟骨生長速率快,四肢骨尤其如此。18歲以后,各骨漸次停止生長。一般女子22歲、男子在25歲之后,骺軟骨全部骨化,骨干和骺軟骨結合為一個整體,骨的長度不再增加,身高停止生長就是因為這種生長過程的結束。骨的生長和很多因素有關,主要有遺傳、營養、運動等因素。適度的籃球運動可以使骨的新陳代謝加強,血液循環得以改善,從而使骨在形態結構上產生適應性的變化。研究表明,經常適度地從事籃球鍛煉,會對長骨產生縱向的壓力,有利于骨維持正常的礦物質代謝,刺激骺軟骨不斷骨化和骨鹽的沉積,有利于骨的長長和骨密度的增加。

打籃球長個嗎?

打籃球有助于身體長高嗎?這是很多家長特別關注的問題?;卮疬@個問題,首先需要了解一下身體是怎么長高的,骨骼是怎么發育的。骨的生長是破壞和重建兩個過程對立統一的結果,生長過程中重建占優勢。在兒童少年時期,長骨的骨骺與骨干之間存在著骺軟骨,后者不斷增生并不斷分化,骨的長度不斷增加,在12~18歲期間,大部分的骺軟骨生長速率快,四肢骨尤其如此。18歲以后,各骨漸次停止生長。一般女子22歲、男子在25歲之后,骺軟骨全部骨化,骨干和骺軟骨結合為一個整體,骨的長度不再增加,身高停止生長就是因為這種生長過程的結束。骨的生長和很多因素有關,主要有遺傳、營養、運動等因素。適度的籃球運動可以使骨的新陳代謝加強,血液循環得以改善,從而使骨在形態結構上產生適應性的變化。研究表明,經常適度地從事籃球鍛煉,會對長骨產生縱向的壓力,有利于骨維持正常的礦物質代謝,刺激骺軟骨不斷骨化和骨鹽的沉積,有利于骨的長長和骨密度的增加。

打籃球真能長高嗎?

打籃球,是舒展性運動,理論上對于骨骼生長是有利的,身高其實和很多因素有關,比如遺傳,后天鍛煉,營養。你現在20歲,男孩的話要長到24,25歲左右,我的父母也很矮,父親才160多,母親才150多,我現在20歲175,我覺得,小時候喝了牛奶是有幫助的,不僅僅是對身高,對體質也有幫助,當然,我也經常打籃球,而且是從初二開始打的,初二我才150多,初三就長了很多。當然,每個人的情況都不一樣,鍛煉卻一定是好事,不過也不要自卑,又要說點客套話,精神上的高度可以彌補你的身高。我的建議是,調整飲食,每天喝牛奶,如果可以的話,適量運動,不可盲目過量。真心祝愿你能長高,找到真愛。

打籃球能長高嗎?

打籃球有助于身體長高嗎?這是很多家長特別關注的問題?;卮疬@個問題,首先需要了解一下身體是怎么長高的,骨骼是怎么發育的。骨的生長是破壞和重建兩個過程對立統一的結果,生長過程中重建占優勢。在兒童少年時期,長骨的骨骺與骨干之間存在著骺軟骨,后者不斷增生并不斷分化,骨的長度不斷增加,在12~18歲期間,大部分的骺軟骨生長速率快,四肢骨尤其如此。18歲以后,各骨漸次停止生長。一般女子22歲、男子在25歲之后,骺軟骨全部骨化,骨干和骺軟骨結合為一個整體,骨的長度不再增加,身高停止生長就是因為這種生長過程的結束。骨的生長和很多因素有關,主要有遺傳、營養、運動等因素。適度的籃球運動可以使骨的新陳代謝加強,血液循環得以改善,從而使骨在形態結構上產生適應性的變化。研究表明,經常適度地從事籃球鍛煉,會對長骨產生縱向的壓力,有利于骨維持正常的礦物質代謝,刺激骺軟骨不斷骨化和骨鹽的沉積,有利于骨的長長和骨密度的增加。

打籃球真的能長個嗎?

打籃球真的能長個。
青少年經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉,增強體內的新陳代謝,使長骨組織的血液供應及營養供給充分,有利于成骨物質的合成,促進骨骼的健康生長,有利于身高增長?!钡且话闱橄略龈叩姆炔淮?,父母的遺傳起著70%-75%的決定作用,如果父母身材都比較矮小,要想是孩子有理想的身高, 除了積極的參加體育鍛煉外, 還應該注意營養,保障充足的睡眠等。如果后天的影響因素還不能使孩子達到理想身高,在骨骺線還未閉合的時候采取一定的醫學手段,幫助孩子達到理想的身高是最明智的選擇。因為骨骺線還未閉合是治療的最佳時期,取得的效果是最理想的。

雖然打籃球能促使長高, 但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用,如果骨骺線已經閉合,即使做再多的運動,也沒有長高的可能性,這個時候要想達到理想的身高,就必須采取一定的治療方案才能達到理想效果。

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